Menyeimbangkan asupan gizi yang seimbang untuk keluarga salah satu nya dengan mengkonsumsi buah,manfaat buah sangat membantu mempertahankan daya tahan tubuh secara alami, salah satu nya adalah nanas, manfaat buah nanas selain utuk mempertahankan daya tahan tubuh juga sebagi obat.
Nanas yang beraroma segar dan rasa nya manis ini juga banyak digunakan sebagai cemilan buah yang dapat di konsumsi langsung atau juga di gunakan untuk bahan-bahan olahan lain nya, baik itu kue -kue salah satu nya isian nastar, bahan minuman ataupun cemilan sehat seperti keripik nanas yang sekarang sedang fenomenal.
selain diatas, Manfaat Buah Nanas antara lain :
Adapun mengkonsumsi nanas ini mudah,yaitu:
- Bermanfaat Sangat Besar Untuk Kesehatan Pencernaan. Ini dikarenakan, buah nanas memiliki enzim bromelain, vitamin C serta sumber serat. Ketiga nutrisi itulah yang bermanfaat membantu kerja organ pencernaan lebih baik.
- Menguatkan Tulang Tubuh kita Ini dikarenakan, buah ini kaya akan kandungan mineral dan mangan yang dibutuhkan oleh tulang anda. Sangat Dianjurkan untuk menghadirkan nanas di menu harian anda, untuk tulang yang lebih sehat dan kuat setiap waktu.
- Berperan Menyehatkan Gusi. Dengan rutin mengkonsumsi buah nanas dapat membantu menjaga kesehatan gusi kita. Sehingga secara tidak langsung dapat membantu gigi menancap kuat pada gusi anda.
- Buah Nanas Sangat Baik Untuk Menutrisi Organ Mata. Ini dikarenakan, buah ini merupakan sumber vitamin A. Jadi, rutinlah untuk mengkonsumsi buah ini untuk penglihatan yang lebih baik dan jelas.
- Mencegah Penyakit Kanker Secara Alami. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang melimpah dalam buah nanas dapat menangkal berbagai radikan bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker yang mematikan tersebut.
Adapun mengkonsumsi nanas ini mudah,yaitu:
- kupas dan buang kulit serta tangkai nya
- belah menjadi beberapa bagian
- rendam ke dalam air hangat dan garam
- tiriskan dan simpanlah dalam lemari es
- siap di sajikan
0 comments:
Post a Comment